Yoga Doux Senior

Professeur de yoga Aix en provence

Le yoga doux est idéal pour les personnes en convalescence, les personnes âgées, ou celles qui souffrent de douleurs chroniques telles que les maux de dos. Il permet de muscler et d’assouplir en douceur les zones du corps qui en ont besoin et de trouver une meilleure posture au quotidien. La synchronisation des mouvements avec une respiration abdominale permet de se reconnecter doucement avec son corps en pleine conscience et de se sentir mieux rapidement. Ce Cours se termine par une longue relaxation finale.

Le Yoga Doux est enseigné par Anne-Lise le Mardi matin chez Bliss.

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