Yin Yoga Myofascial

Le Yin Yoga myofascial est une pratique particulièrement recommandée pour les grands sportifs. Basé sur des postures d’étirement tenues relativement longtemps (de 3 à 10mn) grâce à une respiration lente, il permet un travail profond sur les tissus conjonctifs, les articulations, les os. Véritable travail de relâchement musculaire, il permet d’améliorer la souplesse du corps. La longue tenue des postures combinée à l’utilisation de la gravité comme outil de résistance permet aux pratiquants de réaliser un profond travail de relâchement musculaire.

Le Myofascial Yin est enseigné par Céline chez Bliss le Mercredi midi.

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