Ateliers

Vous pouvez vous inscrire directement à tous nos ateliers via le planning ou avec l‘application eversports que nous vous conseillons de télécharger !

Atelier Bliss Your Soul 2020

Le 05 Janvier 14:00-16:30

Sophia vous propose un atelier réservé aux femmes pour :

Clôturer 2019 et faire le bilan – Placer ses intentions pour 2020 – Découvrir les outils à mettre en place pour une vie plus sereine

Au programme Méditation et Visualisation, Yoga Flow, Développement personnel, Collation et échanges.

Tarif 30 euros M’inscrire

Atelier Slow Dance & Yin Yoga

Le 11 Janvier 15:30-18:00

‘La danse est le language de l’âme’ Martha Graham

Cet atelier est né de la rencontre de deux kinésiques, Lorena artiste, professeur de danse et ancienne danseuse du ballet Prejlocaj et Céline professeur de Yoga. Elles sont élèves et professeurs l’une de l’autre, Lorena suit les cours de Yin Yoga de Céline, et Céline suit les cours de danse de Lorena.
Leurs pratiques se croisent et se répondent, et l’idée de créer un atelier commun apparait comme une évidence.
Un atelier en deux temps, qui donnerait la parole au corps par le mouvement libératoire de la Danse, puis par la pleine présence au corps nécessaire dans la pratique du Yin Yoga.
Pendant 2 heures, autour de slows imposés ou libres, Lorena vous amène à renouer avec l’instinct de danse en utilisant le support du sol comme guide du mouvement. Le corps se déplace, s’exprime et vibre sans retenue, en pleine liberté.
L’atelier se conclut par 30 minutes de Yin Yoga pour ramener le corps à l’immobilité et laisser l’énergie vibratoire de la danse raisonner et s’ancrer dans le corps.
Un atelier ouvert à tous novices, passionnés ou experts, de danse, de yoga ou toute autre discipline. Un seul pré-réquis ‘Danser comme si personne ne vous regardait’. Laisser vos préjugés, votre mental en dehors du studio et venez partager avec votre corps.’

Atelier complet liste d’attente

Programme débuter le Yoga

Cycle de 4 séances le Vendredi 18:15-19:30 à partir du 17 Janvier

Anne-Lise vous propose une première immersion, si vous avez posé l’intention de débuter le yoga en 2020 mais ne savez pas par où commencer, ou si vous n’osez pas encore franchir le pas d’un cours collectif.

Un cycle de 4 dates pour apprendre les bases, naviguer dans les différents styles et se sentir plus à l’aise. Anne-Lise vous guidera avec bienveillance et douceur et vous aidera à découvrir le yoga, à affiner la perception de vos besoins et votre ressenti dans la pratique.

Atelier 1 : L’essence du yoga : l’unité corps esprit via le pranayama (respiration) et la méditation
Atelier 2 : Méditation en mouvement et postures de bases
Atelier 3 : Les salutations au soleil
Atelier 4 : Les différents styles : Trouvez votre yoga !

Tarif 60 euros les 4 ateliers M’inscrire

Méditation de pleine conscience

Le 18 Janvier 10:00-11:30

Un Samedi par mois, venez expérimenter les pratiques mindfulness sous forme d’un atelier de 2h avec Marie, instructrice certifiée MBCT.

Tarifs 12 euros à l’unité, 50 euros les 5 séances. M’inscrire

Happy Yoga Day

Le 19 Janvier 09:30-17:30

Nouvelle année, nouvelles intentions !

Anne Lise et Céline vous proposent un temps de Ressource et de de Partage.

Une journée de Yoga pour se connecter à soi, ancrer ses intentions de nouvelle année, et rencontrer et partager avec d’autres élèves.

Quatre pratiques seront proposées selon le planning suivant:

  • 9h30 Cérémonie d’accueil
  • 10h00 Hatha Yoga avec Céline
  • 11h00 Vinyasa flow avec Anne Lise
  • Pause déjeuner au studio, moment de partage et d’échange
  • 14h30 Yoga Flow
  • 15h30 Yin Yoga & Savasana final

Pour respecter l’esprit de cette journée chaque participant s’engage sur l’ensemble de la journée et le repas sera pris en commun au studio. Les mets pourront être partagés et le sudio offrira thé et café.

Ateliers sur Donation M’inscrire

Full Spectrum Experience Alex Avila

Le 25 Janvier 14h-17h

Bienvenue dans la Full Spectrum Expérience !

Un workshop de 3h élaboré pour vous donner une pleine expérience de pratique d’asanas, dans un flow ludique et créatif en musique.
Actuellement basé à Paris, Alex Avila est un professeur de Yoga originaire de NYC. Il enseigne une pratique fun, intense et inclut toujours un message spirituel, à l’aide de mantras et d’un moment de méditation. Créativité, mouvements fluides et sensation de liberté feront partie de l’expérience.

Après l’introduction d’Alex et une série de pranayamas, nous préparerons le corps et l’esprit pour la posture flying pigeon (ekapada galavasana ), en utilisant des techniques traditionnelles et des mouvements modernes.
Nous poserons les bases de la compréhension de cette posture et des mouvements fonctionnels nécessaires à sa réalisation, et irons la pimenter avec des transitions pour ceux qui la maitrisent déjà. Nous prendrons le temps d’explorer les équilibres sur les mains via des exercices ludiques à deux.
Cet atelier est ouvert à tous, élèves et professeurs. Une pratique basique du Vinyasa est recommandée, mais plus que tout, garder un esprit et un coeur ouverts pour apprendre de nouvelles choses sera le plus important !

Aix are you ready to Flow !?

Tarif 50 euros M’inscrire

Méditation sonore

Le 26 Janvier 11:15-12:15

Véritable voyage vibratoire, la Méditation sonore est une expérience qui touche directement l inconscient pour venir adoucir, réparer, dynamiser. Au son des bols, des instruments ou de la voix, Cynthia vous propose un bain sonore et vibratoire pour une relaxation complète.

Tarifs 12 euros à l’unité, 50 euros les 5 séances M’inscrire.

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